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Ce qu'il faut savoir sur les compléments alimentaires
 Compléments alimentaire biolife
Nous avons choisi de travailler avec Les compléments alimentaires Be-Life du laboratoire Bio-life car ils sont garantis d'origine biologique sans OGM,
favorisant le développement durable, la cueillette et la pêche contrôlée, ainsi que le commerce équitable.
Les compléments alimentaires Be-Life utilisent des transporteurs physiologiques qui dictent à la molécule le lieu privilégié de libération du minéral. Pour faire simple, les compléments alimentaires Be-Life agissent là où vous en avez besoin.
De nombreux compléments alimentaires vous tendent les bras. Pour lutter contre la fatigue, pour préparer sa peau au soleil de l’été, pour vous aider à perdre quelques kilos… gélules et préparations sont nombreuses. Quels sont leurs composants et leurs modes d’action.
Explications
Petite définition de ces gélules du bien-être
L’Europe, puis la France depuis mars 2006, a défini très précisément ce qu’était et ce que pouvait contenir ou non un complément alimentaire. La définition est très précise, elle indique que les compléments alimentaires sont des denrées alimentaires dont le but est compléter un régime normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d'autres substances ayant un effet nutritionnel ou physiologique seuls ou combinés, commercialisés sous forme de doses. Par dose, on entend toutes les formes classiques : gélules, pastilles, comprimés, ampoules, ou encore sachets.

Les effets star des compléments alimentaires
Les compléments alimentaires sont de plus en plus le fruit d’associations mûrement réfléchies pour un effet combiné et synergique. Et si on se contentait avant d’un simple magnésium associé à la vitamine B6, ce sont aujourd’hui des cocktails d’attaque qui contiennent des dizaines de composants alliés pour un effet maximum. Parmi eux, certaines actions font office de stars.
Ces compléments alimentaires peuvent donc comprendre de nombreux produits :
des aliments classiques ou partie d’aliments par exemple un extrait de carotte ;
des nutriments : vitamines et minéraux comme la vitamine C ou le calcium ;
des plantes et préparation de plantes comme le fenouil en excluant les plantes dont l’usage est strictement médicamenteux ;
et tous les produits à but nutritionnel ou physiologique : que ce soit des protéines, des acides gras, ou des anti-oxydants comme les oligo-éléments (sélénium par exemple).
Dans tous les cas, les produits utilisés ne doivent pas être destinés exclusivement à un usage thérapeutique, les compléments alimentaires ne sont pas des médicaments. Et surtout les doses ne doivent pas dépasser les apports journaliers recommandés.
La composition à la loupe
Au rayon des composants des compléments alimentaires, il en existe des centaines mais certains sont de grands classiques.

Les vitamines

Les vitamines nous sont absolument nécessaires même s’il s’agit de très petites quantités. Et d’ailleurs à l'exception de la vitamine D, les vitamines ne peuvent être synthétisées par notre corps et doivent être présentes dans l'alimentation ou dans les compléments alimentaires ! On utilise principalement la gamme des vitamines B, (B1, B2, B3, B5, B6, B9 et B12), la vitamine C, et la vitamine E, sans oublier la vitamine A et la vitamine D. En bref au rang des vitamines, toutes sont utiles et utilisées dans les compléments alimentaires.







Les minéraux et les oligo-éléments

Du côté des minéraux, c’est le sélénium et le magnésium qui ont le vent en poupe. L’un pour ses immenses propriétés anti-oxydantes et l’autre pour son aptitude à redonner énergie et moral. Mais nombreuses sont ces petites molécules utilisées dans la composition des compléments alimentaires : calcium, carotène, chrome, cuivre ou fer, à chacun sa place pour la beauté de la peau, la solidité de vos os ou le bien-être de vos articulations. Sans oublier le fluor pour les plus petits et les plus grands, ou encore le zinc pour une peau zéro défaut.







Les protéines, acides gras et acides aminés

Plus originales, mais tout aussi plébiscitées, les compositions à base d’acide gras comme les fameux oméga 3, issus d’huiles de poissons ou d’huiles végétales, dont l’action sur l’humeur et le cœur n’est plus à démontrer. Au rang des acides aminés, on parle souvent de la créatine dont les effets sont controversés et l’usage est légal depuis peu en France. Mais la liste des protéines, des acides aminés et des acides gras est longue, on y trouve les CLA (acides linoléiques conjugués) qui « sèchent » la musculature en empêchant les graisses de se fixer mais également toutes sortes de protéines et d’acides gras.







Les plantes et préparation de plantes

La liste des plantes utilisées dans les compléments alimentaires est sans fin. Il suffit de piocher dans le patrimoine traditionnel pour découvrir mille et un actifs utiles à notre santé. La recherche à leur sujet étant très limitée, on se fie aux usages traditionnels pour choisir les plus adaptées. Au rayon plantes, c’est la minceur qui draine le plus de références : fenouil, artichaut, reine des prés pour drainer, thé vert et guarana pour brûler les calories, ou encore gingembre et radis noir pour se débarrasser des toxines.







Les anti-oxydants
Comme le sélénium, la vitamine C, la vitamine E ou encore le zinc sont définitivement bons pour notre santé et si nous n’arrivons pas à les mettre dans nos assiettes, alors pas d’hésitation pour se défendre contre le stress oxydatif et préserver son avenir, les compléments alimentaires qui en contiennent sont nombreux.







Côté minceur,
ce sont les drainants d’une part et les brûleurs de graisse et/ou de calories d’autre part qui ont la part belle. Attention si ces compléments composés de plantes drainantes, d’acides aminés et autres vitamines sont de formidables aides-minceur, ils ne remplacent pas l’hygiène de vie impérative au bien-être et à une perte de poids durable.






Et pour garder son bronzage longtemps,
les compléments "activateurs de bronzage" ou "préparateurs de peaux" débarquent au printemps. On vous suggère de commencer bien avant l’exposition au soleil. Les actifs principaux de ces produits sont les caroténoïdes (présents dans les carottes, les tomates…) efficaces pour préparer la peau à un joli hâle, ils ne remplacement pas non plus les crèmes solaires, indispensables pour se protéger des méfaits du soleil.






Enfin les indémodables cocktails anti-fatigue :
du magnésium à la gelée royale en passant par le ginseng et le guarana
Acerola 750 vitamine C B Complex Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, B12 Nature D Vitamine D Paba 500 Vitamine B10 Vitnat Multivitamines Calci Dex Calcium + Vitamine D Calci 900 Calcium Magnésium Calci Vital Calcium + Vitamine K2 et D3 Ca Mg K Calcium Magnésium Potassium Cr Complex Chrome et Vitamines B2 et B3 Evening Primerose 1000 huile d'Onacre Borrago 500 Nourrit la peau, Bien-être féminin Fishliver Oil huile de foie de Morue et de Flétan Omega 3 Magnum EPA DHA Harpago 750 bio Harpagophytum Chorella 500 Bio Vitalité Ginseng 500 bio issue du Ginseng rouge Spiruline 500 Bio Reminéralisation Aller vers nos compléments alimentaire antioxydants
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